クラス内容

◎愛知県蒲郡市水竹町 たけうち整体

(月)  10:30~10:50 セルフコンディショニング

   11:00~12:00 ヨガ

  ☆14:00~ ・ママヨガ(子連れクラス)・パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ・カラーセラピー

   19:30~19:50 セルフコンディショニング

   20:00~21:00 ヨガ


(木)  10:30~10:50 セルフコンディショニング

   11:00~12:00 ヨガ

   19:30~19:50 セルフコンディショニング

   20:00~21:00 ヨガ

       

★セルフコンディショニング・・ストレッチポールを使い簡単な動きで自分自身の身体を整え動きやすい

状態にしていきます。ヨガや他の運動と組み合わせることでよりスムーズに身体を動かすことが出来ます。

また凝り固まった筋肉をリリース(解放)することで

肩こりや首コリ解消になります。※個人差あり ※ひどい腰痛をお持ちの方はご参加はお控え下さい。


★ヨガ・・呼吸と共にゆったりとした流れの中で無理なく身体を動かしていきます。


★ママヨガ・・お子様連れのクラス


※各クラス2名様以上で開講となります。

開講日は月初めにLINEにてご連絡致します。


☆パーソナルトレーニング パーソナルヨガ60分・・マンツーマンのクラスになります。

おひとりおひとりにあったトレーニングプログラムやヨガを行っていきます。(完全予約制)


☆カラーセラピー・・色彩心理学をもとにしたセラピーです。

ご自身の心の声が色で表現されて、自己認識に繋がります。 (完全予約制)

※占いではありません。




◎愛知県蒲郡市清田町 北部公民館  2階

第2*4土曜日 14:00~15:00

※公民館の駐車場が停められない場合はお隣の北部小学校へ駐車してください。


※要予約

ご予約・お問い合わせはページにて!



◆たけうち整体

(日) 19:00~20:00 リラックスヨガ

2名様以上のご予約にて受付致します。