クラス内容

◎愛知県蒲郡市水竹町 たけうち整体

(月)  (木)

19:30~19:50 ストレッチポール

20:00~21:00 ヨガ



★ストレッチポール・・ストレッチポールを使い簡単な動きで自分自身の身体を整え動きやすい

状態にしていきます。ヨガや他の運動と組み合わせることでよりスムーズに身体を動かすことが出来ます。

また凝り固まった筋肉をリリース(解放)することで

肩こりや首コリ解消になります。※個人差あり ※ひどい腰痛をお持ちの方はご参加はお控え下さい。


★ヨガ・・呼吸と共にゆったりとした流れの中で無理なく身体を動かしていきます。


※各クラス2名様以上で開講となります。

開講日は月初めにLINEにてご連絡致します。


※要予約

ご予約・お問い合わせはページにて!